Weekend Benessere e Corso Settimanale.
Salute e relax per mente e corpo

AMO Armoniosa MentecorpO

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Il corso AMO ArmoniosaMentecorpO, è stato pensato per rigenerare l’armonia psicofisica. Scegli tra la formula “Weekend Benessere” o il “Corso Settimanale”, sempre nell’incantevole scenario del Golfo Paradiso a Recco-Camogli.

Grazie alle tecniche del Dottor Veneziano e al suo innovativo corso MemoFit®, potrai potenziare la memoria, mantenendo in salute il tuo cervello e avere cura dello spirito e del corpo con stimolanti terapie olistiche di riequilibrio energetico, praticate dalla Dottoressa e Maestra Shiatsu Sonia Piaggio.

Dove

Presso il centro Sandra Recco
Piazza San Giovanni Bono 16/12, 16036 Recco, Genova.

Quando

Data inizio Corso Settimanale (9 lezioni):

28 Gennaio 2020 – Prima Lezione Gratuita

Date dei weekend in programmazione.

10-11 agosto
24-25 agosto
14-15 settembre

Per informazioni

info@topmemory.it
+39 010 777 62 81
www.esteticasandrarecco.com
+39 0185 720790

Ospitalità

Strutture convenzionate con AMO per il soggiorno:

Agriturismo Villa Carmelina, Via Verzemma 33 Recco, Genova.
+39 3484405791
Hotel La Villa Manuelina, Via Roma 296 Recco, Genova
+39 0185 74128 / 0185 720779
B&B I Glicini, Via San Lorenzo
Avegno, Genova
+39 340 799 9837

Programmazione

Il programma potrebbe subire adattamenti a seconda delle esigenze dei partecipanti. Eventuali variazioni verrano comunicate nella sezione eventi della nostra pagina Facebook.

Attestato

Alla chiusura del programma, verrà consegnato a tutti gli iscritti al corso
un diploma di partecipazione.

Programma

AMO Weekend

Sabato:

8.30-10.00 RISVEGLIO
Pratiche di riequilibrio energetico, stretchingzen e rilassamento.
PRESENTAZIONE
10.30-13.00
MEMOFIT® : principi di neuroplasticità. Esercitazioni pratiche di allenamento cognitivo.

Pausa pranzo.

16.00-17.30
ACQUA/FUOCO – TERRA/METALLO – LEGNO/FUOCO
Esperienziale teorico e pratico sulle coppie di elementi.
17.30-18.00
Rilassamento e condivisione.

Domenica:

9.00-10.30
Meditazione dinamica sui sentieri del Monte di Portofino (saluto al Sole).
11.00-13.30
MEMOFIT®: esercitazioni pratiche di allenamento della memoria.

Pausa pranzo.

16.00-17.30
ELEMENTI: Meridiani e pratica per stimolarli.
17.30-18.00
RILASSAMENTO
CHIUSURA
Consegna diplomi ai partecipanti.

AMO Base – corso settimanale (9 lezioni)

MemoFit Amo: Sezione teorico-esplicativa:

  • razionale del corso MemoFit® (prevenzione primaria, prevenzione primaria cognitiva)
  • invecchiamento attivo e in salute
  • il principio di neuroplasticità
  • rudimenti sul funzionamento del cervello e della memoria
  • indicazioni scientifiche su come mantenere il cervello efficiente e in buona salute

MemoFit AMO: Sezione pratico/operativa:

  • esercizi sensoriali
  • esercizi di attenzione
  • esercizi di concentrazione
  • esercizi di reattività
  • esercizi di associazione logica e creativa
  • esercizi di mnemotecnica
  • esercizi di linguaggio
  • esercizi di ragionamento
  • esercizi di associazione e visualizzazione guidati
  • numero esercizi +
  • esercitazioni a difficoltà crescente (da un livello semplice ad uno medio)

Yoga: pratica ed esercizi

  • pratica degli Asana (esercizi)
  • pratica del Pranayama (respirazione)
  • rilassamento

Lo yoga si serve di pratiche ed esercizi per il corpo fisico ed il corpo spirituale al fine di rinforzarli entrambi. Nella pratica dello Yoga tutta l’attenzione è rivolta all’ascolto del corpo e del respiro portando la nostra concentrazione sul qui e ora, al fine di liberare la mente da altre distrazioni e permetterci l’unione con un’energia più grande, ricca di nutrimento e nuove idee. Con gli esercizi otterremo un miglioramento della funzionalità di muscoli, tendini, organi, apparati e tessuti: il nostro sistema fisiologico eliminerà meglio tossine, emozioni inquinanti, tensioni, elementi dannosi per la salute.

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MemoFit® è il programma che ti aiuta a migliorare la memoria e le prestazioni cognitive.

MemoFit® è testato e garantito scientificamente.

Attraverso l’allenamento praticato grazie a MemoFit® è possibile svolgere una fondamentale attività di prevenzione cognitiva che aiuta a combattere la demenza.